La trousse de secours du voyage

Avant de partir en vacances, que ce soit à la montagne, à la campagne ou la mer, il faut toujours penser à prendre une trousse de secours pour votre voyage. Nous vous donnons ici les éléments indispensables dans votre sac, ainsi que des médicaments en fonction de votre destination. La plupart des médicaments et matériels seront disponibles à destination, mais je conseille de tout prévoir à l’avance plutôt que de courir une fois que l’on est malade ou blessé…

L’indispensable dans la trousse de secours en voyage :

• Une pince à épiler (ou pince à écharde),
• Un antiseptique cutané et oculaire (type Diaseptyl)
• Des pansements auto-adhésifs et des compresses stériles
• Des bandes de gaze (en cas de plaie ou brûlure)
• Une paire de gants à usage unique
• Une paire de ciseaux
• Un antidiarrhéique et un antivomitique
• Une crème grasse pour les brûlures (par exemple la Biafine)
• De l’anti-inflamatoire
• Un thermomètre
• Des comprimés de paracétamol (type Doliprane)

Pour la montagne :

• Une bande de contention (en cas d’entorse)
• Une crème de protection pour les lèvres
• Une couverture de survie
• Un couteau suisse
• Une crème hydratante pour les mains
• Aspire venin

Et oui, même si la montagne est belle en été comme en hiver, elle peut aussi être très dangereuse !

Pour la mer :

• Un diffuseur électrique d’insecticide et plaquettes (pour lutter contre les moustiques, présents le long des côtes)
• Des comprimés contre le mal de mer
• Une crème réparatrice contre les coups de soleil

Pour les voyages « exotiques » :

• Un kit de désinfection des eaux de boisson
• Des pastilles de désinfection chimique
• Un système de filtrage microbien
• Des répulsifs anti-moustiques efficaces sur les moustiques tropicaux (je conseille notamment le 5 sur 5®)
• Une moustiquaire imprégnée de pyréthrinoïdes
• Aspire venin (par exemple Aspivenin®)
• Un désinfectant intestinal (Ercéfuryl par ex)

Pour rappel :

• Lorsque l’on voyage dans un pays lointain, il vaut mieux fournir votre propre matériel pour être sûr qu’il n’a jamais servi et soit bien stérilisé
• Essayer d’éviter des médicaments effervescents ou à dissoudre (problèmes d’eau potable) ainsi que les suppositoires (qui peuvent fondre)
• Ne pas utiliser de lentilles de contact en pays chaud et sec
• Avant tout voyage dans un pays où les soins sont difficiles, bien penser au préalable de faire une visite chez votre médecin pour la mise à jour des vaccins) et votre dentiste
• N’oubliez pas les documents liés à votre santé (couverture santé, dossiers de vaccination, etc.)

Et vous, quand vous partez en voyage, avez-vous des indispensables dans votre trousse de secours ?